什么牌子艾條好等對艾灸經驗的交流

    今天對什么牌子艾條好等對艾灸經驗的交流

　　1.艾灸后如果馬上洗手，益用熱水，50度左右即可。如非風濕類疾病，寒性疾病，產后風疾病，灸后30分鐘可以著涼水，但原則上不要急于用冷水。

　　2.艾灸前Z好喝一杯溫水，高于體溫。艾灸后做好補充一杯熱水60度左右，稍稍有點燙嘴的。

　　3.在艾灸的時候，或艾灸的整個療程，我們Z忌諱喝冷水，吃涼飯，這樣做如同給艾灸撤火，不利于疾病的治療。

　　4.如果想懷孕，灸后不要馬上同房，這時的女性體內環境還很熱，不利于精子存活。Z好灸后24-48小時候再進行，不過也因人而異。

　　5.施灸時間，應該是循序漸進的，施灸的穴位也應該是由少至多的，熱度也是逐漸適應的。一般施灸早上，下午。沒有時間的可以晚上，尤其是失眠的病人臨睡前施灸有助于睡眠。

　　6.要注重灸料的質量，艾絨的好壞取決治療效果。一般直接灸的，一定要極好的艾絨，這樣不傷經絡，不燥，比較柔和，便于點燃。如果是隔姜灸或隔蒜久，那么一定要新姜和鮮蒜，保持新鮮。

　　7.大悲，大喜，大怒，這樣情緒不穩定，艾灸的效果會打折扣。太饑。太飽都不適合艾灸，尤其是患有胃腸疾病的人，更應該注意這些。

　　8.有的人邊灸邊吃，這樣不好。一是不知道你吃的食物是什么性質的?屬寒還是屬溫，如果艾灸過程中，你邊吃邊艾灸，對于胃氣也是一個挑戰。有胃腸疾病的人千萬不要這么盲目施救。

　　9.施灸的反應，會出現發熱，口渴，上火，皮膚瘙癢，有的會起紅疹，疲倦，便秘，尿黃，出汗，牙痛，耳鳴，全身不適等現象，一般不要驚慌，繼續艾灸這些癥狀就會消失。這個時候可以艾灸足三里引火下行，還可以多喝水，必要時停灸或隔天艾灸，很快這樣的癥狀就會消失。

　　10.艾灸后如果是熱水，可以馬上洗澡，但是Z好等20-30分鐘后，這時經絡也基本處于灸后的修整狀態，灸后的熱度也逐漸地揮發和利用，此時再用熱水洗澡會感覺很舒服。

　　11.艾灸的返病現象。在艾灸過程中，往往有的人很快見效，而有的人遲遲不見效，這要看是什么疾病、病長多久，另外人與人也不同，不可以同一把尺子衡量所有疾病。有無返病現象均屬正常，不要刻意追求。越是多次返病，就越證明病邪存留的撥爭狀態，也體現正氣在一點點積累。

    他人艾灸時的經驗都和大家分享了，希望您在自己艾灸時一定要避免這些不正確的行為，不然會影響到您艾灸想要達到的效果！